Tränning och massage

Körde 4 h i det fina vädret i dag, 4 h vad? det blev lättare cykling med fokus på hög kadens alltså varvtal på benen. har tagit det lite piano denna vecka efter 3 väldigt hårda veckor. Var även och unnade mej Massage idag vid valjeviken spa riktigt skönt och välbehövligt imorrn är det upp sjukt tidigt och iväg kl 5 Till falun för att åka runt runt runt ska bli kul.