Det trillar på

Det går jäkligt snabbt när man har lite järn i elden. Nu har jag dragit igång träningen så i dag blev det dubbel pass cykel + gym.

Igår Mötte jag upp cykelproffset Bertilsson jag satte av han alla heaten på vår cyclocross bana, han tackade emd att tackla om kull mej. Jag kontrade med att slänga en st Sölvesborg stripad cx hoj på han. Även Elit idrottare är barnsliga ibland. Det Handlar ju om höja smärtgränsen.

Kvällen avslutades på Åhus strand  Där Legenden Mats Höllgren på ett roligt sätt gick igenom grundäggande bitarna om träning och mekning

Blåser lite Motvind

Fredags blev det  MAX styrka på valjevikens gym.

















Lördags Var jag på Mässa med Lille Benny vi pös i väg kl 6 på morrn, trevlig dag tjötade med lite sponsorer. O gratis är allt Gott!!

Söndag skulle Jag köra ett cx race Blev inte så fick ringa Polisen istället skoj skoj. Ska tröstäta mej smal hela veckan nere hos Rikard

Ryssberget som bäst.

Vinter tränning har börja , underbart snart är man i Spanien och bombar 30h + veckor i sadeln med  mina goa lagkamrater  

Körde 3 h grusväg i går på Allas vårt Ryssberg och satt och funderade hur många månader av mitt liv jag spenderat på berget och i princip så är det aldrig sej likt.

Fick dock fokus från naturen lite, jag höll på att skita på mej när det vandrade ut två vildsvin sisådär 50 m från mej, har sett dom förr men fan inte så nära vände direkt och tog en omväg hem.  Behöver ju inte bli mosad av en Galt.

Håll i er.

Nu blir det ett blog inlägg:)  Hoppas du inte ramlade av stolen nu Johan:)      Var ska jag börja med för undanflykter, inga allas utom att jag har gjort något jag förhoppningsvis kommer att skörda frukten av i flera år.

I Feb efter lite besvikelse med Lag och framförallt ledare. så bestämde jag mej att jag skulle dra igång ett av Sveriges bästa amatör lag på sikt. Började fundera lite lätt göra upp lite planer, men bestämde mej att efter Sm så ska jga dra i
gång med jobbet  på riktigt då jag blir lite lätt superfokuserad på det jag gör och kan inte tänka på nått annat än det jag pysslar med, så var det ett medvetet val att verkligen ta tag i det i mitten av sommar. Fick en rikitgt fin Vår och en bra försommar. i Aug så spårade jag ut big time rätt många nätter sömnlös + att jag egentligen bara var på tävlingarna.

Men jag lyckades Nu har jag en 10 man stark trupp som Jag trivs med fruktansvärt och några är Sveriges absolut bästa Amatörer,  Extremt bra ny Klubb extremt Bra sponosorer och ett fantastiskt tävlingsprogram. Jag har även Ledare och mekaniker massörer som jag litar helt på. Nu har jag lämnat er allt mitt för arbete och nu kan även jag njuta och ta dela av dessa fantastiska förutsättningar, jag har aldrig haft det bättre n vad jag kommer att ha det 2013.

I dec ska vi ha Lagets tredje träningshelg Förhoppningsvis så är Bron öppen så den med får känna på ett av Sveriges bästa cykel lag.

Laget blir Officielt inom en vecka och kommer då att länka upp till nyhetsajter osv.

Så nu ska jag inte misshandla denna bloggen mer, och vill tacka mina sponsorer som har överseende med tystheten.

Nu ska jag ut och träna, sen blir det en klassiker Rikard en trappa ner

Rotary

Idag höll jag ett litet fördrag för Rotary i sölvesborg om vad jag sysslar med inom cykel, det var lärorikt och faktiskt riktigt skoj.    Annars har det varit lite allt möjligt idag, en sån där dag man tänker på hrm vad har jag gjort idag ?? Sen känns det som ingenting bara massa smått som inte ens blir färdigt, men man har ändå varit upptagen hela dagen.

Finbesök

Av kungen och Drottningen, fett coolt att min morsa var inbjuden och fick gräva ner träd och grejer. Nu kallar bingen ska upp och förbereda ett fördrag för Rotary imorrn.

Hrrm

Lugn dag lite för lugn, man får väl tillbaka det någon annan dag. Ialla fall blev det telefonen i dag med löst lite grejer alltid skönt att ta tag i det direkt, vilket jag inte alltid gör
... En lugn rull runda och kassler   sallad ner på Rikard som  gjorde min dag. Nu ska jag gör en rutin sak packa min väska det är något man kan göra i sömnen.